Pengertian Trust Issue Dan Dampaknya

Hubungan yang Beracun atau pelecehan yang dilakukan oleh pihak ketiga dapat meninggalkan luka emosional yang mendalam. Tak jarang, mereka juga mengalami kesulitan dalam hal kepercayaan, yakni sulit mempercayai orang lain atau bahkan dirinya sendiri.

Luka-luka ini membuat Anda sulit membangun hubungan baru dan bahkan membuat Anda merasa tidak aman terhadap diri sendiri. Tak hanya itu, dampak mendasar dari masalah kepercayaan bisa membuat Anda merasa kesepian bahkan terisolasi.

Apa Pengertian Trust Issue

Masalah harga diri adalah masalah harga diri. Masalah kepercayaan terjadi ketika seseorang kesulitan mempercayai orang lain karena transaksi, masalah pribadi lainnya, atau layanan yang diberikan oleh orang lain.
Siapa pun dapat menggunakan aspek kepercayaan ini, mulai dari berkomunikasi dengan teman, kolega, atau orang asing. Keyakinan ini dapat menimbulkan masalah dalam kehidupan dewasa karena dapat menimbulkan ketidakpuasan dan kurangnya hal-hal penting dalam hidup.

Ciri-ciri Trust Issue

Kepercayaan dapat mempersulit pembentukan hubungan baru dengan teman atau sekutu. Selain itu, masalah kepercayaan dapat menyebabkan kecemasan, ketidakpastian yang terus-menerus, dan yang terburuk, isolasi.

1. Fokus pada hal negatif

Dalam hubungan yang dilandasi rasa saling percaya, orang cenderung melihat sisi baik satu sama lain, sedangkan mereka yang hidup dalam rasa saling percaya cenderung memperhatikan atau fokus hanya pada sisi buruknya. Jika Anda cenderung berpikiran negatif dan cenderung mengabaikan kemampuan atau kelemahan orang lain, bisa jadi itu pertanda krisis kepercayaan diri.

2. Jangan percaya begitu saja dengan apa yang dikatakan orang lain

Orang yang percaya diri selalu memperhatikan apa yang dikatakan orang lain. Lebih buruk lagi, jika mereka mempunyai alasan untuk tidak setuju dengan rekan kerja, teman, atau bahkan rekan kerja, mereka tidak akan mengakuinya sampai mereka membuktikannya sendiri.

3. Balas dendam

Ketika seseorang telah merusak kepercayaan Anda atau mengecewakan Anda, mungkin sulit untuk melupakannya. Anda tidak akan pernah memaafkan atau mempercayai orang ini lagi.

4. Dia hanya cemburu

Kecemburuan dalam suatu hubungan dapat dilihat sebagai kombinasi kompleks antara pikiran (kecemburuan kognitif), emosi (kecemburuan afektif), dan perilaku (kecemburuan perilaku) yang dihasilkan dari persepsi ancaman terhadap hubungan romantis.

Tanda dan gejala orang dengan Trust Issue

Masalah harga diri sering kali dikaitkan dengan depresi, kecemasan, kesulitan mengatasi rasa sakit, dan bahkan cedera. Berikut beberapa tanda dan gejala yang harus diwaspadai pada orang yang mengalami krisis kepercayaan:

1. Anda tidak boleh menyerah

Menurut Nicole Beurskens, Ph.D., seorang psikolog berlisensi, orang dengan masalah kepercayaan merasa sulit untuk berkomitmen. Hal ini disebabkan oleh ketakutan akan keterpaparan dan kerentanan.

2. Selalu berasumsi bahwa orang lain akan menyakiti Anda

Burkens dan Moran mengatakan bahwa orang yang memiliki masalah kepercayaan selalu berasumsi bahwa mereka sengaja melakukan sesuatu yang merugikan mereka. Orang dengan masalah kepercayaan sulit menerima sikap ramah, pujian, bahkan cinta, karena mereka tidak percaya bahwa seseorang benar-benar tulus.

3. Isolasi

Salah satu akibat dari rasa takut terhadap proyeksi dan komitmen adalah seseorang menarik diri dari lingkungannya atau bahkan memisahkan diri demi menghindari masalah. Jika Anda merasa sulit mempercayai orang lain, ini akan menjadi bagian penting dalam sebuah hubungan baru.

Penyebab Terjadi Trust Issue

Perasaan tidak aman bisa datang dari pengalaman masa lalu, peristiwa traumatis, atau bahkan hubungan romantis. Menurut psikolog Erik Erikson, kepercayaan berasal dari beberapa faktor:

1. Pengkhianatan

Selingkuh sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan masalah kepercayaan dalam hubungan di masa depan.

2. Konflik orang tua

Jika seorang anak tumbuh dengan masalah kepercayaan dalam keluarganya, hal ini dapat membuat mereka takut tidak akan mengalami hubungan romantis yang sama seperti orang dewasa.

3. Penolakan sosial

Penolakan kelompok tertentu pada masa kanak-kanak atau dewasa membuat masyarakat mempercayai hal tersebut. Masalah kepercayaan ini muncul ketika seseorang tidak mempunyai penjelasan mengapa kelompoknya tidak menerimanya. Penolakan yang berulang-ulang menambah masalah kepercayaan.

Efek Trust Issue

Masalah kepercayaan dapat mempengaruhi kehidupan seseorang, termasuk kesehatan mental dan emosional, serta hubungan profesional dan pribadi. Jangan pernah meremehkan atau meremehkan masalah kepercayaan karena dapat membuat Anda terlalu banyak berpikir, membebani hubungan, dan membuat Anda merasa kesepian.
Efeknya adalah sebagai berikut.

1. Terlalu banyak berpikir

Orang yang merasa percaya diri cenderung mudah berpikir. Hal ini menimbulkan kurangnya rasa percaya diri pada orang lain, sehingga menyebabkan banyak orang berpikiran buruk atau negatif.
Berpikir berlebihan ini dapat menyebabkan stres dan depresi. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera mencari bantuan profesional.

2. Komunikasi terganggu

Orang yang tidak mempercayai orang lain mudah merasa kesepian, sulit berbicara dengan orang lain, dan menarik diri. Lama kelamaan, hal ini bisa membuat pasangan atau orang terdekat Anda merasa tidak dihargai dan akhirnya mengakhiri hubungan.

3. Apakah kamu merasa kesepian?

Salah satu efek samping dari orang yang memiliki masalah kepercayaan adalah perasaan kesepian. Hal ini membuatnya merasa kesepian, meski dekat dengan banyak orang.

Cara Mengatasi Trust Issue

Setelah Anda mengetahui tanda dan dampak masalah kepercayaan, Anda harus tahu cara menghadapinya. Anda harus mulai mempercayai orang lain untuk berkomunikasi secara jujur ??dan terbuka.

1. Bangun kepercayaan

Belajar membangun kepercayaan secara bertahap dapat membantu Anda mengatasi masalah kepercayaan. Percayalah pada orang-orang dalam hidup Anda dan terkadang belajarlah untuk memaafkan kesalahan mereka.

2. Berkomunikasi secara jujur ??dan terbuka

Jika Anda tidak bisa menjelaskan detail peristiwa traumatis di masa lalu, mengungkapkan cobaan Anda dengan percaya diri dapat membantu orang lain memahami Anda. Bersikap jujur ??dan terbuka kepada pasangan akan membantunya lebih memahami cara memperlakukan Anda.

3. Jangan memaksakan diri

Wajar jika Anda belajar mempercayai orang lain saat Anda dikhianati dan kepercayaan dirusak.

4. Hindari godaan untuk melacak atau memata-matai

Menguping dan memata-matai pasangan Anda bisa menjadi perilaku obsesif yang memperburuk masalah kepercayaan.

Sekian informasi tentang Apa Itu Trust Issue dan penjelasannya, semoga bermanfaat bagi yang belum mengetahui, terimakasih.